РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ, НОВОСТИ И АНОНСЫ

ЗИМОЙ 2020-2021 ГОДА ЗАНИМАЕМСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО (ПО ЗАПИСЯМ)!

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ ОБГОВАРИВАЮТСЯ С КАЖДЫМ ЛИЧНО!

Страница Инстаграм, записи IGTV (доступ свободный): natasha_taiji_qigong

Записи этих же эфиров в Телеграм + прочая информация (доступ свободный): на канале taiheclub

Видео с некоторых занятий и семинаров (доступ свободный): учебные материалы на YouTube (ссылка)

Основная группа в Zoom (записи): (для любознательных и желающих полноценно заниматься по системе Хуньюань Тайцзи):

Материал излагается последовательно и емко, каждый курс рассчитан на месяц регулярной практики (минимум для первичного восприятия), это 8 занятий в режиме 2 раза в неделю. Дальнейшая самостоятельная практика может продолжаться неограниченное время - по мере углубления опыта открываются новые грани понимания.

1 и 2 курс: "Тайцзи. Начало" и "Тайцзи. Продолжение": общая теория тайцзи и нэйгун, основы расслабления и здорового движения, столб Уцзи и Хуньюань, внутренняя работа в покое (Нэйгун) и в движении (комплексы 12 форм Хуньюаньгун и 16 форм Фансунгун).

3 курс: "Синьи" ("Сердце и Ум"): теория Усин, сосредоточение, внимательность, точность, работа с намерением, столб Саньтиши, образы 4-х зверей, движения Пяти Стихий.

4 курс: "Багуа" ("Восемь триграмм"): теория, Багуа-нэйгун для позвоночника и суставов, мягкость, текучесть, практика хождения по кругу, техника "8 фиксированных ладоней Багуа".

5 курс: "Формы Тайцзицюань": Ба Фа (восемь методов) в столбе, реализация внутренних усилий в технике, разучивание одиночных форм, теоретические и практические аспекты самостоятельной практики, ответы на вопросы.

ПРОЙТИ ЛЮБОЙ КУРС ZOOM В ЗАПИСИ: 3500р (курс + одно часовое индивидуальное занятие в Zoom) или 4900р (курс + два часовых индивидуальных занятия в Zoom). 

По всем вопросам пишите на +7(965)207-1339

---

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ВИДЕО КУРСЫ В ЗАПИСИ:

«ДАОИНЬ АНЬМО» 

Запись онлайн курса по даосскому самомассажу (7 занятий по 1,5 часа).

Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло.

Практика: Комплексный самомассаж всего тела по ключевым акупунктурным точкам и зонам, упражнение для восстановления почек, тренировка внимания.

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.

«ЧАНЬСЫГУН» 

Запись онлайн курса по суставной разминке и "намотке шелковой нити" (7 занятий по 1,5 часа).

Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, баланс взаимных натяжений.

Практика: Комплекс для суставной работы, восстановление и укрепления телесной подвижности, упражнения для формирования кругового и спирального усилия в тайцзицюань, тренировка внимания.

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.  

«ТАЙЦЗИБАН 48 ФОРМ»

Запись онлайн курса по тайцзибан (7 занятий по 1,5 часа).

Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные точки для практики, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, особенности метода, польза занятий с тайцзибан.

Практика: Нэйгун, Чаньсыгун, Фансунгун, самомассаж и базовая техника тайцзи с палочкой, построение личной практики. 

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.

«ДЫХАНИЕ»

Запись онлайн курса по дыханию (4 занятия по 2 часа).

БОДРОСТЬ ТЕЛА (расслабление мышц, гибкость и подвижность суставов, свобода и сила дыхания, очищение легких, здоровая циркуляция)

УКРЕПЛЕНИЕ ДУХА (иммунитет и гормональный баланс, уверенность в себе, стрессоустойчивость, подзарядка энергией)

ЯСНОСТЬ СОЗНАНИЯ (внутренний ресурс и способы самовосстановления, полноценный отдых, внимательность и сосредоточение)

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.

«ХУНЬЮАНЬ НЭЙГУН. ФАЗА 1»

Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика).

Теория: Базовые понятия, принцип Небо-Земля-Человек, система Даньтяней, понятие Ци, общая схема циркуляции по 12 трактам-Цзин и 8 сосудам-Май. 

Практика: нейтральность, очищение и настройка, центрированность через Даньтянь, внутреннее равновесие, объемное движение и сфера тайцзи через наматывания.

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников.

«13 ФОРМ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»

Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика).

Теория: Нэйгун и форма, общая теория Хуньюань тайцзи, Уцзи, построение личной практики. 

Практика: Ба Фа - восемь усилий (действия руками), У Син - пять движений (перемещения ногами), соединение в 13 форм Хуньюань Тайцзицюань.

Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников. 

ПРОЙТИ ЛЮБОЙ КУРС В ЗАПИСИ: 3500р (курс + одно часовое индивидуальное занятие в Zoom) или 4900р (курс + два часовых индивидуальных занятия в Zoom).

Регистрация и прочие вопросы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. или +7(965)207-1339

ВИДЕО ПРОШЕДШИХ СЕМИНАРОВ:

В каждой теме содержатся материалы по теории и практике, демонстрация и пояснения техники. В некоторых файлах из-за наличия постороннего шума переписан звук. Прочая редакция минимальна. От готовых курсов эти записи отличаются "живостью" изложения материала, гибким подходом, дополнительными темами, возникающими прямо в процессе семинара. Каждый семинар - это два дня жизни группы, общение, практика, вопросы и ответы.  

На данный момент полностью готовы:

1. «Чаньсыгун. Инструкторский курс» (март 2019, Северный Кунсангар). 

2. «Тайцзибан. Инструкторский курс» (октябрь 2019, Северный Кунсангар)

В ближайшее время будут добавлены следующие темы (8-12 часов записи каждая):

1. «Усин и Тайцзицюань» (декабрь 2019, Северный Кунсангар)

2. «Багуа и тайцзицюань» (июнь 2019, Северный Кунсангар)

Доступ: Участники семинара - бесплатно. В остальных случаях - 2000р за обычный семинар, 3000р за инструкторский курс. 

Все вопросы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. или +7(965)207-1339