РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ, НОВОСТИ И АНОНСЫ
ЗИМОЙ 2020-2021 ГОДА ЗАНИМАЕМСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО (ПО ЗАПИСЯМ)!
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ ОБГОВАРИВАЮТСЯ С КАЖДЫМ ЛИЧНО!
Страница Инстаграм, записи IGTV (доступ свободный): natasha_taiji_qigong
Записи этих же эфиров в Телеграм + прочая информация (доступ свободный): на канале taiheclub
Видео с некоторых занятий и семинаров (доступ свободный): учебные материалы на YouTube (ссылка)
Основная группа в Zoom (записи): (для любознательных и желающих полноценно заниматься по системе Хуньюань Тайцзи):
Материал излагается последовательно и емко, каждый курс рассчитан на месяц регулярной практики (минимум для первичного восприятия), это 8 занятий в режиме 2 раза в неделю. Дальнейшая самостоятельная практика может продолжаться неограниченное время - по мере углубления опыта открываются новые грани понимания.
1 и 2 курс: "Тайцзи. Начало" и "Тайцзи. Продолжение": общая теория тайцзи и нэйгун, основы расслабления и здорового движения, столб Уцзи и Хуньюань, внутренняя работа в покое (Нэйгун) и в движении (комплексы 12 форм Хуньюаньгун и 16 форм Фансунгун).
3 курс: "Синьи" ("Сердце и Ум"): теория Усин, сосредоточение, внимательность, точность, работа с намерением, столб Саньтиши, образы 4-х зверей, движения Пяти Стихий.
4 курс: "Багуа" ("Восемь триграмм"): теория, Багуа-нэйгун для позвоночника и суставов, мягкость, текучесть, практика хождения по кругу, техника "8 фиксированных ладоней Багуа".
5 курс: "Формы Тайцзицюань": Ба Фа (восемь методов) в столбе, реализация внутренних усилий в технике, разучивание одиночных форм, теоретические и практические аспекты самостоятельной практики, ответы на вопросы.
ПРОЙТИ ЛЮБОЙ КУРС ZOOM В ЗАПИСИ: 3500р (курс + одно часовое индивидуальное занятие в Zoom) или 4900р (курс + два часовых индивидуальных занятия в Zoom).
По всем вопросам пишите на +7(965)207-1339
---
ТЕМАТИЧЕСКИЕ ВИДЕО КУРСЫ В ЗАПИСИ:
«ДАОИНЬ АНЬМО»
Запись онлайн курса по даосскому самомассажу (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло.
Практика: Комплексный самомассаж всего тела по ключевым акупунктурным точкам и зонам, упражнение для восстановления почек, тренировка внимания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ЧАНЬСЫГУН»
Запись онлайн курса по суставной разминке и "намотке шелковой нити" (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, баланс взаимных натяжений.
Практика: Комплекс для суставной работы, восстановление и укрепления телесной подвижности, упражнения для формирования кругового и спирального усилия в тайцзицюань, тренировка внимания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ТАЙЦЗИБАН 48 ФОРМ»
Запись онлайн курса по тайцзибан (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные точки для практики, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, особенности метода, польза занятий с тайцзибан.
Практика: Нэйгун, Чаньсыгун, Фансунгун, самомассаж и базовая техника тайцзи с палочкой, построение личной практики.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ДЫХАНИЕ»
Запись онлайн курса по дыханию (4 занятия по 2 часа).
БОДРОСТЬ ТЕЛА (расслабление мышц, гибкость и подвижность суставов, свобода и сила дыхания, очищение легких, здоровая циркуляция)
УКРЕПЛЕНИЕ ДУХА (иммунитет и гормональный баланс, уверенность в себе, стрессоустойчивость, подзарядка энергией)
ЯСНОСТЬ СОЗНАНИЯ (внутренний ресурс и способы самовосстановления, полноценный отдых, внимательность и сосредоточение)
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ХУНЬЮАНЬ НЭЙГУН. ФАЗА 1»
Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика).
Теория: Базовые понятия, принцип Небо-Земля-Человек, система Даньтяней, понятие Ци, общая схема циркуляции по 12 трактам-Цзин и 8 сосудам-Май.
Практика: нейтральность, очищение и настройка, центрированность через Даньтянь, внутреннее равновесие, объемное движение и сфера тайцзи через наматывания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников.
«13 ФОРМ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»
Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика).
Теория: Нэйгун и форма, общая теория Хуньюань тайцзи, Уцзи, построение личной практики.
Практика: Ба Фа - восемь усилий (действия руками), У Син - пять движений (перемещения ногами), соединение в 13 форм Хуньюань Тайцзицюань.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников.
ПРОЙТИ ЛЮБОЙ КУРС В ЗАПИСИ: 3500р (курс + одно часовое индивидуальное занятие в Zoom) или 4900р (курс + два часовых индивидуальных занятия в Zoom).
Регистрация и прочие вопросы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. или +7(965)207-1339
ВИДЕО ПРОШЕДШИХ СЕМИНАРОВ:
В каждой теме содержатся материалы по теории и практике, демонстрация и пояснения техники. В некоторых файлах из-за наличия постороннего шума переписан звук. Прочая редакция минимальна. От готовых курсов эти записи отличаются "живостью" изложения материала, гибким подходом, дополнительными темами, возникающими прямо в процессе семинара. Каждый семинар - это два дня жизни группы, общение, практика, вопросы и ответы.
На данный момент полностью готовы:
1. «Чаньсыгун. Инструкторский курс» (март 2019, Северный Кунсангар).
2. «Тайцзибан. Инструкторский курс» (октябрь 2019, Северный Кунсангар)
В ближайшее время будут добавлены следующие темы (8-12 часов записи каждая):
1. «Усин и Тайцзицюань» (декабрь 2019, Северный Кунсангар)
2. «Багуа и тайцзицюань» (июнь 2019, Северный Кунсангар)
Доступ: Участники семинара - бесплатно. В остальных случаях - 2000р за обычный семинар, 3000р за инструкторский курс.
Все вопросы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. или +7(965)207-1339
В Санкт-Петербурге возможна запись на очные индивидуальные занятия.
Для жителей других городов и стран индивидуальные занятия проводятся через программу Zoom.
По всем вопросам обращайтесь: 8 (965) 207-1339 Борисова (Синельникова) Наталия