РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ, НОВОСТИ И АНОНСЫ
ЛЕТОМ и ОСЕНЬЮ 2022 ГОДА ПРОДОЛЖАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ОНЛАЙН!
Ресурсы в открытом доступе:
Наш основной информационный канал Телеграм (записи занятий, анонсы, статьи, свежие новости): taiheclub
Маленькие полезности на YouTube: Учебные видео Тай Хэ
Страница на TapLink: natadao
Страница Инстаграм, записи IGTV (не обновляется): natadao
Возможные варианты обучения:
ТЕМАТИЧЕСКИЕ ВИДЕО КУРСЫ В ЗАПИСИ - ЗДЕСЬ
«ДАОИНЬ АНЬМО»
Запись онлайн курса по даосскому самомассажу (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло.
Практика: Комплексный самомассаж всего тела по ключевым акупунктурным точкам и зонам, упражнение для восстановления почек, тренировка внимания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ЧАНЬСЫГУН»
Запись онлайн курса по суставной разминке и "намотке шелковой нити" (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные акупунктурные точки, фасциальная сеть, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, баланс взаимных натяжений.
Практика: Комплекс для суставной работы, восстановление и укрепления телесной подвижности, упражнения для формирования кругового и спирального усилия в тайцзицюань, тренировка внимания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ТАЙЦЗИБАН 48 ФОРМ»
Запись онлайн курса по тайцзибан (7 занятий по 1,5 часа).
Теория: Общая теория Нэйгун, Цзин-Ци-Шэнь, основные точки для практики, система Даньтяней, циркуляция по 12 трактам Цзин-Ло, особенности метода, польза занятий с тайцзибан.
Практика: Нэйгун, Чаньсыгун, Фансунгун, самомассаж и базовая техника тайцзи с палочкой, построение личной практики.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ДЫХАНИЕ» курс 2020 года
Запись онлайн курса по дыханию (4 занятия по 2 часа).
БОДРОСТЬ ТЕЛА (расслабление мышц, гибкость и подвижность суставов, свобода и сила дыхания, очищение легких, здоровая циркуляция)
УКРЕПЛЕНИЕ ДУХА (иммунитет и гормональный баланс, уверенность в себе, стрессоустойчивость, подзарядка энергией)
ЯСНОСТЬ СОЗНАНИЯ (внутренний ресурс и способы самовосстановления, полноценный отдых, внимательность и сосредоточение)
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 2-3 недели.
«ХУНЬЮАНЬ НЭЙГУН. ФАЗА 1» - Основы Нэйгун и Цигун.
Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика, записи прямых эфиров).
Теория: Базовые понятия, принцип Небо-Земля-Человек, система Даньтяней, понятие Ци, общая схема циркуляции по 12 трактам-Цзин и 8 сосудам-Май.
Практика: нейтральность, очищение и настройка, центрированность через Даньтянь, внутреннее равновесие, объемное движение и сфера тайцзи через наматывания.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников.
«ХУНЬЮАНЬ НЭЙГУН. ФАЗА 2» - Земля, ноги и нижний Даньтянь
Связь с Землёй (укоренение, устойчивость и уверенность). Ноги (надёжное основание для позвоночника). Шаги (подвижность и свобода перемещений). Мочеполовая система (основа чистоты и жизненности). Нижний Даньтянь (внутренний ресурс и запас сил). 9 прямых эфиров, уроки в записи, тексты по теории, домашние задания, чат для общения и обратной связи.
«13 ФОРМ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ»
Учебное видео для самостоятельного изучения (3 урока теория+практика).
Теория: Нэйгун и форма, общая теория Хуньюань тайцзи, Уцзи, построение личной практики.
Практика: Ба Фа - восемь усилий (действия руками), У Син - пять движений (перемещения ногами), соединение в 13 форм Хуньюань Тайцзицюань.
Заниматься можно в любом месте и в любое время, а поправки и советы получать дистанционно. Примерное время освоения 3 недели. Обязательное условие - обратная связь от участников.
ТЕМАТИЧЕСКИЕ ВИДЕО КУРСЫ В ЗАПИСИ - ЗДЕСЬ
В Санкт-Петербурге возможна запись на очные индивидуальные занятия.
Для жителей других городов и стран индивидуальные занятия проводятся через программу Zoom.
Все вопросы: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. или +7 (965) 207-1339 (Борисова Наталия)