" Тай Хэ" 

Клуб тайцзицюань и цигун.

Исследование традиции Хуньюань Тайцзи.


    Грандмастер Фэн Чжицян      Мастер Чень Сиань                            

В современном мире человеку особенно актуальна система практик, способных деликатно и эффективно восстановить энергетические потери, укрепить дух и тело, снять напряжение и подарить чувство гармонии с самим собой, с другими людьми и с окружающим миром. На занятиях мы работаем с движением, вниманием и дыханием, чтобы прийти к единству тела, души и разума. Практика полностью согласуется с основами Традиционной Китайской Медицины. 

Цигун - китайская оздоровительная практика, основанная на сочетании внимания, дыхания и движения. Цигун укрепляет внутри и снаружи, позволяет совершенствовать свои моральные качества и развивать природные данные, продлевает жизнь, помогает синхронизироваться со Здоровьем во всех смыслах этого слова. Прекрасный способ саморегуляции и самовосстановления организма. 

Тайцзицюань - традиционное китайское боевое искусство, главный принцип которого - единство и взаимосвязь всего живого. На практике это реализуется в сочетании мягкости и жесткости, покоя и активности, внешнего и внутреннего. Тело, дух и разум соединяются в одно целое через движение. 

Базовые упражнения используются для укрепления здоровья. Их простота и эффективность помогают прийти к спокойствию и внимательности в общении с самим собой. Дальнейшее изучение принципов и техники дает глубокое понимание себя, других людей и окружающего пространства. Практика позволяет достичь здоровья и долголетия тела, ясности ума и гармонии сердца.

Возраст, уровень подготовки и состояние здоровья не играют большой роли - заниматься может каждый.  

 

Польза регулярной практики Тайцзицюань и Цигун:

-- снятие напряжений, расслабление
-- устранение хронической усталости
-- накопление жизненных сил 
-- свободное дыхание, управление состояниями
-- улучшение сна
-- укрепление иммунитета
-- очищение организма от шлаков и токсинов
-- нормализация пищеварения и обмена веществ
-- мягкое восстановление после травм и болезней
-- выравнивание позвоночника, правильная осанка
-- развитие гибкости, упругости движений
-- подвижность суставов, укрепление костей и сухожилий
-- эмоциональное равновесие, стрессоустойчивость
-- ясность мышления и памяти
-- активное долголетие
 
 
  
 
 
"Будь счастлив - это часть тренировки тайцзи" 
 
(c) Грандмастер Фэн Чжицян
Яндекс.Метрика