" Тай Хэ"
Клуб тайцзицюань и цигун.
Исследование традиции Хуньюань Тайцзи.
В современном мире человеку особенно актуальна система практик, способных деликатно и эффективно восстановить энергетические потери, укрепить дух и тело, снять напряжение и подарить чувство гармонии с самим собой, с другими людьми и с окружающим миром. На занятиях мы работаем с движением, вниманием и дыханием, чтобы прийти к единству тела, души и разума. Практика полностью согласуется с основами Традиционной Китайской Медицины.
Цигун - китайская оздоровительная практика, основанная на сочетании внимания, дыхания и движения. Цигун укрепляет внутри и снаружи, позволяет совершенствовать свои моральные качества и развивать природные данные, продлевает жизнь, помогает синхронизироваться со Здоровьем во всех смыслах этого слова. Прекрасный способ саморегуляции и самовосстановления организма.
Тайцзицюань - традиционное китайское боевое искусство, главный принцип которого - единство и взаимосвязь всего живого. На практике это реализуется в сочетании мягкости и жесткости, покоя и активности, внешнего и внутреннего. Тело, дух и разум соединяются в одно целое через движение.
Базовые упражнения используются для укрепления здоровья. Их простота и эффективность помогают прийти к спокойствию и внимательности в общении с самим собой. Дальнейшее изучение принципов и техники дает глубокое понимание себя, других людей и окружающего пространства. Практика позволяет достичь здоровья и долголетия тела, ясности ума и гармонии сердца.
Возраст, уровень подготовки и состояние здоровья не играют большой роли - заниматься может каждый.